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Et toi ? As-tu peur de nager où tu n’as pas pied (laisse moi un commentaire) et si oui pourquoi?

La phobie est un phénomène très fréquent qui peut vraiment devenir handicapant, surtout quand elle touche à notre quotidien.

Vous  ne supportez pas  la foule, ou  les transports en commun,  vous sursautez à la vue d’un insecte, vous êtes  pris de panique à l’idée de parler en public ?

La peur est une émotion primaire qui accompagne la prise de conscience d’une menace, d’un danger, lorsque celui-ci est réel, présent.

Une attaque de panique se produit lorsque notre système de défense est sollicité à l’extrême.

La timidité se manifeste par un évitement à des situations qui provoquent un stress, voire une angoisse au contact des autres.

Les troubles anxieux touchent de nombreuses personnes quelque soit l’âge, le milieu social.

Tout d’abord il convient d’établir ce qu’est une peur avant de parler de phobie car la définition de la phobie elle-même se définit souvent comme une peur démesurée.

L’agoraphobie fait partie des troubles anxieux au même titre que l’anxiété de séparation, le mutisme sélectif, les phobies spécifiques, l’anxiété sociale, le trouble d’anxiété généralisé et le trouble panique.

Vous redoutez les vacances en haute montagne ? L’idée de traverser un pont vous effraie ? Monter en haut de la tour Eiffel génère une profonde angoisse ? Des solutions existent.

Avoir peur et avoir une phobie sont deux états différents qui peuvent pourtant avoir un lien de cause à effet.